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Breitensport - Karate

Diese Gruppe trainiert zweimal pro Woche und beinhaltet nur die sportliche Variante des Karate auf der Grundlage des Shotokan-Stils des Deutschen Karate Verbandes. Es werden alle Faust-, Block- und Tritttechniken vermittelt, sowie die Kata und Grundlagen-Kumite.

Das Karate ist perfekt ausgelegt zur körperlichen Ertüchtigung. Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Motorik werden stark verbessert. Viele Anfänger, die älter als 30 sind, haben gerade Karate als perfekte Sportart entdeckt, um wieder fit zu werden. Gerade diese Altersgruppe sucht einen Sport, der mehr Kraft und mehr Beweglichkeit bringt. Karate ist genau das richtige.

Es beinhaltet alles Positive unseres Kampfsportes, ergänzt mit modernen Trainingsmethoden, wie Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Zirkeltraining u.v.m. Alles was sich negativ auf die Gesundheit auswirken kann, wie zum Beispiel das Wettkampfkarate, ist aus diesem Training entfernt. Somit ist die Verletzungsgefahr im Breitensportkarate gleich Null. Genauso finden alte Trainingsmethoden der Asiaten in diesen Training, die bereits seit vielen Jahrhunderten optimale Trainingsmethoden entwickelt haben.

Für jemand, der sich nur fit halten will, reicht dieses Training aus. Für die Selbstverteidigung ist das Koryu Uchinadi das bessere System.

Neugierig geworden ,schauen sie doch einfach mal bei uns vorbei.

Nicht nur junge Leute betreiben Karate, sondern auch lebensreifere Menschen haben entdeckt, dass Karate perfekt ist, um fit zu bleiben. Dabei bildet Karate den Körper ganzheitlich aus. Die meisten modernen Sportdisziplinen konzentrieren sich nur auf wenige Aspekte der Kondition. Karate auf alle.